لا تشرب الماء وأنت واقف فقد يسبب مخاطر على صحتك

لا تقتصرالعادات الصحية فيما يخص شرب الماء على شرب 8 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على الصحة العامة ولكن هل وضعيتك أثناء الشرب لها أثر كبير؟ هل إذا شُرب المياه وأنت واقف أو جالس له أثر على صحتك تعرف؟ وعندما يخبرنا كبار السن دوماً أن نجلس ونحن نشرب المياه وأن نرتشف المياه على رشفات صغيرة، فهل نصائحهم هذه صحيحة أم خاطئة؟

كشف بعض الدراسات أن شرب المياه في وضعية الوقوف يكون له أضرار جسيمة، فضلاً عن أمر الرسول الكريم بتناول المياه في وضعية الجلوس قبل عشرات القرون وقبل توصل العلم لهذه النتائج.

وفيما يلي 5 أسباب علمية تُبين لنا ماذا يحدث للجسم عند شرب المياه في وضعية الوقوف.

1- شرب المياه في وضعية الوقوف يُسبب تناثر الماء على جدار المعدة

يؤكد خبراء الصحة أن تناول المياه في وضعية الوقوف يجعل سريان الماء أسرع وبالتالي يكون تدفقها أسرع إلى الأمعاء ويُمكن أن يسبب صدمة تناثر المياه على جدار المعدة ضرراً على المدى الطويل على الجهاز الهضمي كما أنه يضر جدار المعدة والجهاز الهضمي.

2- شرب المياه في وضعية الوقوف تُسبب عُسر الهضم

تكون العضلات والجهاز العصبي في حالة استرخاء عندما نشرب المياه في وضعية الجلوس، وبالتالي تنطلق الأعصاب لهضم السائل بطريقة أسرع وأيضاً العناصر الغذائية الأخرى.

3-لا تصفي الكلى المياه بشكل صحيح عند الشرب في وضعية الوقوف

شرب المياه في وضعية الوقوف لا يساعد في عملية ترشيح المياه عن طريق الكلى، وفي كثير من الأحيان تبقى الشوائب في الكلى والمثانة والتي يمكن أن تؤدي إلى اضطراب المسالك البولية وقد يصل إلى الضرر الدائم للكلى.

4-شرب المياه في وضعية الوقوف لا يخفف من مستويات الحمض في الجسم

تنصح الأيورفيدا بأن أفضل أسلوب لشرب المياه هو ارتشاف المياه ببطء وبكمية قليلة أثناء الجلوس، هذا من شأنه أن يساعد على تخفيف مستويات الحمض في الجسم والحصول على النسبة الضرورية من المياه.

 5-توتر الأعصاب

عندما يتم شرب المياه في وضعية الوقوف فيكون هذا أشبه بمعركة وبالتالي يُسبب التوتر العصبي في الجسم، ولكن عند محاولة الجلوس وارتشاف المياه فإن النظام السمبتاوي سيساعد على تهدئة حواسك وتسهيل عملية الهضم.